विश्व निद्रा दिवस (या वर्ल्ड स्लीप डे) वार्षिक रूप से वसंत ऋतु सम्पात योग से पहले शुक्रवार को मनाया जाता है। इस दिवस का उद्देश्य नींद का जश्न मनाना है और नींद के महत्व और चिकित्सा, शिक्षा और सामाजिक पहलुओं सहित निद्रा से संबंधित मुद्दों के बारे में जागरूकता पैदा करना है।
- विश्व निद्रा दिवस का आयोजन वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी की वर्ल्ड स्लीप डे कमिटी द्वारा किया जाता है।
- वर्ल्ड स्लीप डे 2021 की सह-अध्यक्षता लूर्डेस डेलरोसो, बाल रोग के एसोसिएट प्रोफेसर, वाशिंगटन विश्वविद्यालय में एसोसिएट स्लीप मेडिसिन फेलोशिप डायरेक्टर और चीन के बीजिंग में पेकिंग यूनिवर्सिटी पीपुल्स हॉस्पिटल के स्लीप सेंटर के MD फैंग हान ने की है।
19 मार्च 2021 को 14वें वार्षिक विश्व निद्रा दिवस उत्सव का प्रतीक है।
- विश्व निद्रा दिवस 2020 को 13 मार्च 2020 (स्प्रिंग वर्नल इक्विनॉक्स (वसंत ऋतु सम्पात योग) – 20 मार्च 2020 (शुक्रवार)) को मनाया गया था
- विश्व निद्रा दिवस 2022, 18 मार्च 2022 (स्प्रिंग वर्नल इक्विनॉक्स – 20 मार्च 2022 (रविवार)) को मनाया जाएगा।
- 14वें विश्व निद्रा दिवस का नारा या विषय “नियमित निद्रा, स्वस्थ भविष्य” (रेगुलर स्लीप, हेल्दी फ्युचर) है।
उद्देश्य:
- निद्रा के विकारों की रोकथाम और प्रबंधन के माध्यम से समाज पर नींद की समस्याओं के प्रभाव को कम करना।
पृष्ठभूमि:
i.वर्ल्ड स्लीप डे स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और चिकित्सा समुदाय के सदस्यों जो नींद की दवा और अनुसंधान के क्षेत्र में काम कर रहे थे और अध्ययन कर रहे थे उनके द्वारा शुरू किया गया था।
ii.प्रथम विश्व निद्रा दिवस 14 मार्च 2008 को मनाया गया था।
नींद की समस्याओं के प्रभाव:
i.नींद की समस्याएं एक वैश्विक महामारी का गठन करती हैं जो दुनिया की 45% आबादी के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
ii.अधिकांश नींद संबंधी विकार रोके जा सकने योग्य या उपचार योग्य हैं लेकिन प्रभावित लोगों में से एक-तिहाई लोगों को ही पेशेवर सहायता मिलती है।
iii.नींद के दौरान सांस लेने की क्रिया में लगातार रुकावट को स्लीप एपनिया कहा जाता है, जो सुस्ती और थकान का कारण बनता है और उच्च रक्तचाप, इस्केमिक हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह जैसी विभिन्न स्थितियों को जन्म देता है।
